又是一年高考時

(資料圖)

1291萬學子

即將逐夢高考

開啟新的人生旅程

今年高考考生需要注意什么

如何調適考前心態

需要預防哪些高考類詐騙

小編精選一些高考服務咨詢

助（祝）所有考生

考試順利

金榜題名

一、高考期間，全疆天氣總體有利于高考

預計2023年高考期間（6月6日—9日），全疆平原大部以晴或多云天氣為主，氣溫較高，南北疆偏西地區山區多陣雨，氣象條件總體有利于高考。

全疆主要城市高考期間天氣預報（點擊更多）

二、2023年高考考前須知

三、@高考考生，這份飲食提示請查收

四、高考前壓力大怎么辦？心理專家送上“減壓錦囊”

高考臨近，一些考生出現了過度緊張、焦慮等不良情緒。有的考生擔心自己考不好，沒有胃口、失眠，嚴重的可能產生了抑郁情緒。那么當下考生如何排解焦慮、緊張的情緒？家長們又如何給孩子營造一個輕松的考前環境呢？我們一起來聽聽專家有哪些建議。

中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所臨床專科主任向小軍表示，適度的緊張焦慮不是壞事，可以提高考生的專注力及效率，所以要接納自己的焦慮情緒。可通過各種方式來釋放壓力，比如向家人朋友傾訴；進行簡單的、低強度的運動，比如散步、聽聽輕音樂；還可進行一些呼吸放松訓練。

保持規律的作息習慣，不要在時間上刻意去做大的調整，以免導致入睡困難等睡眠問題。如果有入睡困難的情況發生，順其自然，尤其不要把睡眠不好和第二天就會考不好聯系起來，以免加重焦慮。

五、6個貼心提示助你輕松備考

2023年全國高考報名1291萬人，比去年增加98萬人，再創歷史新高。如何應對考前失眠和緊張？各地考點安檢升級，考生們又需要注意哪些穿戴細節？聽聽醫生和老師的建議，助你輕裝上陣。

六、切記！帶手機等通訊設備進考點將被認定為作弊

記者從自治區教育考試院獲悉：今年高考，按照教育部的工作要求，我區教育部門把防范手機作弊擺在更加突出的位置，多措并舉防范手機作弊，確保物防和技防全到位。特別需要注意的是，考生如攜帶手機等通訊設備進入考點，無論使用與否，均將認定為考試作弊。更多》》

七、關于準考證這些事情你要知道

八、速看！烏魯木齊高考入場安檢模式有變

6月4日，記者從烏魯木齊市教育招生考試中心了解到，今年高考將采取“1+2”入場安檢模式，即考生進入考場須經過“一次智能安檢門+兩次金屬探測儀”檢測。這是烏魯木齊高考首次設置智能安檢門，將嚴查電子通訊設備作弊，進一步保障高考公平。更多》》

九、6月7日-9日 高考生和兩名陪考可免費乘坐烏魯木齊地鐵

十、新疆2023年首場高考招生咨詢會6月10日舉辦

高考生家長注意啦！新疆2023年第十三屆高考招生咨詢會第一場咨詢會將于6月10日在烏魯木齊市沙依巴克區揚子江路16號新疆日報社院內（紅山大轉盤處）舉行。

咨詢會承辦方邀請了北京大學、清華大學、復旦大學、浙江大學、同濟大學、中國人民大學等100余所本科、高職（專科）院校的招生老師前來烏魯木齊市，與考生和家長進行面對面互動，講解院校的招生政策、招生要求、學科設置、優勢專業、就業情況，以及解答家長關心的其他相關問題。

咨詢會地州分會場將于6月11日-6月24日期間，分別在昌吉市、石河子市、五家渠市、奎屯市、阿勒泰市、克拉瑪依市、伊寧市、吐魯番市、哈密市、庫爾勒市、阿克蘇市和喀什市等地舉辦，方便地州考生就近咨詢。更多》》

十一、高考生注意了！這6樣東西千萬不要發朋友圈

考生注意了，這些東西千萬不能發朋友圈！包括：準考證、個人身份證、考生號及密碼、填報志愿紙質表、成績單或查詢頁面截圖、個人錄取通知書，這些東西上，大多包含有你的個人信息，千萬不要泄漏出去，如果被別有用心的人獲取到，可以拿來對你實施精準詐騙！

十二、民警提醒預防高考類詐騙

高考臨近，一些人打起了“歪主意”！高考類詐騙有哪些？謊稱提前查分、謊稱獲取補錄名額、偽造錄取通知書、發放虛假助學貸等等套路層出不窮，戳視頻，民警為你劃重點。

新疆瓜果花式助力高考！（點擊更多）

你我皆是黑馬

愿考生們充滿激情

滿懷斗志

不負韶華

逐夢遠航

（整合：崔導勝；素材來源：新華社、央視新聞客戶端、中國政府網、中國警方在線微博、新疆廣播電視臺）