本文轉自：齊魯壹點

齊魯晚報·齊魯壹點記者 馬小杰 通訊員 潘文占

在第112個“三八”國際婦女節到來之際，3月4日，濰坊市婦聯、市委市直機關工委、市體育局聯合舉辦市直機關慶“三八”女干部職工素養提升大課堂，百名機關事業單位女干部代表走進濰坊市婦女兒童活動中心，共度節日、體驗提升。此次活動在嚴格落實疫情防控有關規定的前提下，開辟5大活動區，開設上、下午場，連續推出8場次主題公益課程，廣受歡迎，濃厚了溫馨祥和、團結奮進的節日氛圍。

伴隨動感的音樂，女干部們紛紛來到自己挑選的體驗課程活動區。肩頸理療瑜伽、公務形體禮儀、國畫油畫創作等體驗課程同時開課，活動區一派濃厚的學習氛圍，井然有序又熱鬧非凡。“我是第一時間報的名，擔心晚一會兒就選不到自己喜歡的課程了，今天我更是一早就過來了，一進門就被現場美美的精心布置吸引了，切切實實地感受到了濃厚的節日氣氛。”市委宣傳部宗倩說。本次課程女性特色鮮明，正中廣大女干部需求，迅速點燃了大家的學習熱情，活動通知一經發出，名額快速報滿。

據了解，活動中的肩頸理療瑜伽公益課是應女干部們呼聲而特設的，特邀專業講師為學員們講解理療瑜伽動作，通過合理調節呼吸，放松和舒展身體。“瑜伽不僅能鍛煉身體，還能調節精神狀態，我們今天學習的肩頸理療瑜伽非常適合辦公室久坐一族，只要科學地堅持練習，就能有利于身心健康，也會有效緩解疲勞僵硬，挺拔身姿、提升氣質。”老師一邊講解一邊糾正大家的動作，有針對性地進行形體矯正，在老師手把手的教學和指導下，大家迅速掌握了長久受益的實用技能。

“我們常年待在辦公室里，一坐就是一整天，常常感覺到肩膀酸痛，幾個簡單的動作、開肩提胸等練習，一下子讓我全身輕松又舒展，可以說非常實用。”剛剛體驗完肩頸理療瑜伽課程的市文化和旅游局王楠表示，“以后有相關的課程，我還要報名。”

從肩頸理療瑜伽中輕松舒展全身、公務形體禮儀中提升個人修養、到繪畫創作中感受筆墨色彩的獨特魅力……一堂堂精彩紛呈、趣味十足的課程讓參加學員收獲滿滿。“活動讓我們度過了一個開心、充實的婦女節，每一堂公益課都送到了我們心坎兒上，簡直是為我們量身定做的！”市人防辦王麗麗表示。

依托濰坊市婦女兒童活動中心優質陣地，2021年以來，廣大婦女和家庭來此綜合體驗，收獲滿滿，已是常態。琴棋書畫、國學文化、婚姻家庭、形體禮儀、體育舞蹈、音樂素養… 系列公益課常年開設，始終“敞開大門”。下步，濰坊市婦女兒童活動中心將持續優化陣地平臺，廣泛鏈接資源，推出優質公益課程，讓廣大婦女和家庭舒心體驗、綜合提升，助力廣大婦女以更加飽滿的熱情立足本職建功立業，為加快建設人民滿意的現代化品質城市貢獻磅礴的巾幗力量。