速看!重要變化來了!
今天正式進入“處暑”!
就在今天17時01分!
(資料圖片)
我們將迎來秋季的第二個節氣
處 暑
圖片來源/東方IC
處暑,意為“出暑”,是由炎夏向秋涼轉換的過渡期。民間有“立秋處暑天氣涼”之說。處暑過后,最明顯的特點就是氣溫逐漸下降,晝夜溫差變化大,氣候逐漸變得干燥起來,但是我們南方地區的人們還會經歷一波“秋老虎”,高溫天氣常伴。
據中國天氣網消息
在我國北方
已有多地開始陸續體驗
秋天的感覺了!
↓↓↓
雖然這兩天
廈門早晚也有些許涼意~
但是,閩南有
“大暑小暑不是暑
立秋處暑正當暑”的說法
廈門的夏季還沒結束
離秋涼到來的日子還早著呢
今天,廈門市區最高溫度在32℃左右
局部地區有大雨
降水時局部伴有
雷電、短時強降水等天氣
廈門市氣象臺今天11時00分
發布雷電黃色預警信號
預計未來6小時我市部分鎮街及近海有雷電活動,局地伴有短時強降水和6~8級短時大風。請注意防范強對流天氣對公眾活動、安全生產等的不利影響。
請大家注意防范!
未來幾天雷陣雨多發 氣溫穩定
未來幾天,副熱帶高壓擺動不定
整體強度較弱
廈門市的天氣也是不穩定的
多雷陣雨天氣影響
大家出行時記得攜帶雨具
謹防雨水突然來襲
雖然天氣不穩定
但是廈門的氣溫很穩定
高溫在32℃上下
低溫在26℃左右
大概率不會出現明顯的高溫天氣
(氣溫折線圖內心:我想躺平了)
但是還是要記得補充水分~
醫生提醒:
滋陰潤燥是處暑節氣的養生重點
專家介紹,處暑前后
天氣還未出現真正意義上的秋涼
這個時期要特別重視養生~
廈門市中醫院脾胃病科
副主任醫師黃墩煌表示
處暑后隨著陽氣收斂
秋燥也會漸顯
黃墩煌解讀說,處暑節氣后便進入由炎夏向秋涼轉換的過渡期。廈門地處閩南,處暑后還會經歷一波高溫天氣,但晝夜溫差會隨著時間推移逐漸明顯。
因此,建議市民在著裝上兼顧考慮溫差因素,有條件的帶一件薄衫出門,以防夜間氣溫突然轉涼。“尤其要提醒喜歡早晚健身的朋友,運動出汗后要注意預防受涼感冒。”
黃墩煌提醒
除了穿衣,還有飲食
中國人講究藥食同源
基于秋季燥邪漸盛,而燥邪傷肺
因此秋季也是養肺的季節
中國民間有句諺語“七月半鴨”
說的就是處暑前后
可適當進補一些潤燥的鴨肉
黃墩煌建議市民,可多吃一些諸如銀耳、蓮子、百合等滋陰潤燥的食物。
對此,黃墩煌推薦了兩個養生食補方:百合蓮子湯、冬瓜薏米番鴨湯。黃墩煌介紹說,兩個食補湯品都有滋陰潤燥的功效,市民們可適當在秋季飲食當中增加一些。
圖片來源/東方IC
此外,也可適當飲用烏梅湯,以達生津止渴,斂肺止咳之效。
滋陰潤燥
是這一節氣的養生重點
小伙伴們記住了嗎?
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