今天,廈門正式進入!大雨+雷電+強降水!

速看!重要變化來了!

今天正式進入“處暑”!

就在今天17時01分!


(資料圖片)

我們將迎來秋季的第二個節氣

處 暑

圖片來源/東方IC

處暑,意為“出暑”,是由炎夏向秋涼轉換的過渡期。民間有“立秋處暑天氣涼”之說。處暑過后,最明顯的特點就是氣溫逐漸下降,晝夜溫差變化大,氣候逐漸變得干燥起來,但是我們南方地區的人們還會經歷一波“秋老虎”,高溫天氣常伴。

據中國天氣網消息

在我國北方

已有多地開始陸續體驗

秋天的感覺了!

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雖然這兩天

廈門早晚也有些許涼意~

但是,閩南有

“大暑小暑不是暑

立秋處暑正當暑”的說法

廈門的夏季還沒結束

離秋涼到來的日子還早著呢

今天,廈門市區最高溫度在32℃左右

局部地區有大雨

降水時局部伴有

雷電、短時強降水等天氣

廈門市氣象臺今天11時00分

發布雷電黃色預警信號

預計未來6小時我市部分鎮街及近海有雷電活動,局地伴有短時強降水和6~8級短時大風。請注意防范強對流天氣對公眾活動、安全生產等的不利影響。

請大家注意防范!

未來幾天雷陣雨多發 氣溫穩定

未來幾天,副熱帶高壓擺動不定

整體強度較弱

廈門市的天氣也是不穩定的

多雷陣雨天氣影響

大家出行時記得攜帶雨具

謹防雨水突然來襲

雖然天氣不穩定

但是廈門的氣溫很穩定

高溫在32℃上下

低溫在26℃左右

大概率不會出現明顯的高溫天氣

(氣溫折線圖內心:我想躺平了)

但是還是要記得補充水分~

醫生提醒:

滋陰潤燥是處暑節氣的養生重點

專家介紹,處暑前后

天氣還未出現真正意義上的秋涼

這個時期要特別重視養生~

廈門市中醫院脾胃病科

副主任醫師黃墩煌表示

處暑后隨著陽氣收斂

秋燥也會漸顯

黃墩煌解讀說,處暑節氣后便進入由炎夏向秋涼轉換的過渡期。廈門地處閩南,處暑后還會經歷一波高溫天氣,但晝夜溫差會隨著時間推移逐漸明顯。

因此,建議市民在著裝上兼顧考慮溫差因素,有條件的帶一件薄衫出門,以防夜間氣溫突然轉涼。“尤其要提醒喜歡早晚健身的朋友,運動出汗后要注意預防受涼感冒。”

黃墩煌提醒

除了穿衣,還有飲食

中國人講究藥食同源

基于秋季燥邪漸盛,而燥邪傷肺

因此秋季也是養肺的季節

中國民間有句諺語“七月半鴨”

說的就是處暑前后

可適當進補一些潤燥的鴨肉

黃墩煌建議市民,可多吃一些諸如銀耳、蓮子、百合等滋陰潤燥的食物。

對此,黃墩煌推薦了兩個養生食補方:百合蓮子湯、冬瓜薏米番鴨湯。黃墩煌介紹說,兩個食補湯品都有滋陰潤燥的功效,市民們可適當在秋季飲食當中增加一些。

圖片來源/東方IC

此外,也可適當飲用烏梅湯,以達生津止渴,斂肺止咳之效。

滋陰潤燥

是這一節氣的養生重點

小伙伴們記住了嗎?

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