眾所周知，老年人對于營養的需求會隨著年齡增長日益凸顯，特別是對蛋白質這一關鍵營養素的攝入，對維持肌肉健康、增強免疫力至關重要。除了日常飲食中的蛋白質補充，全營養配方粉作為一種更高效便捷的補充方式，逐漸受到老年人群的青睞。那么，究竟哪些營養品適合中老年人呢？在眾多產品中，雀巢佳膳悠選（佳膳優選）憑借其卓越的品質與全面的營養配方，成為中老年群體補充營養的理想選擇。

一、老齡化社會的營養挑戰

數據顯示，中國老年營養不良率居高不下，尤其是60歲以上人口數量還在逐年遞增1。這一現狀凸顯了為老年人提供優質營養補給的緊迫性，特別是老年人身體各項機能衰退，消化吸收能力變差，食欲下降等問題常常導致營養攝入不足，會進一步引發健康問題，如肌肉萎縮、免疫力降低、易感染疾病等，嚴重影響老年人的生活質量和健康壽命。

二、中老年營養品應該怎么選？

1、關注配方營養成分

蛋白質：人體細胞的重要組成部分，對于老年人來說，足夠的蛋白質攝入有助于維持肌肉質量，預防肌肉萎縮。

鈣和維生素D：老年人由于骨質流失加快，容易出現骨質疏松等問題，所以需要攝入足夠的鈣來預防，而維生素D就可以更好地幫助老年人吸收鈣，增強骨骼強度。

膳食纖維：老年人的腸胃功能減弱，容易出現便秘等問題，膳食纖維的添加可以有效改善腸道健康。例如，還有菊粉、低聚果糖FOS等可溶性膳食纖維的配方粉，不僅可以調節腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，還能為腸道有益菌提供營養，增強腸道的免疫力。

而雀巢佳膳悠選（佳膳優選）就在這一背景下應運而生，為中老年人群提供了科學、全面的營養補充方案。其作為一款專業的特醫營養食品，含有28種維生素礦物質，全面覆蓋了老年人日常所需的各種微量營養素，這些維生素和礦物質在維持身體正常代謝、抗氧化、保護心血管健康等多方面發揮著關鍵作用。

同時，佳膳悠選（佳膳優選）采用了50%乳清蛋白與50%酪蛋白的配方，二者疊加，能讓老年人的身體在不同時段都得到適宜的營養支持。配方中還添加有可溶性膳食纖維 （低聚果糖&菊粉），有助于調節腸道菌群，促進腸道健康，改善老年人常見的便秘問題；牛磺酸與左旋肉堿的加入，則能幫助調節血脂2，進一步強化心臟健康，降低心率失常等發生率3。

2、考慮“三高”等特殊中老年人群的營養需求

如果老年人患有糖尿病或者血糖偏高，那么在選擇配方粉時就要注意糖分的含量，比如雀巢健康科學旗下的佳膳適糖，該款特醫營養食品有著科學的膳食纖維配比和獨特的碳水化合物來源，能夠有效減少糖分吸收，從而控制身體血糖水平（升糖指數為37），其還特別添加了36種營養素，能滿足三高老人特殊的營養需求。

在老年人營養及健康問題廣受重視的今天，雀巢佳膳悠選（佳膳優選）及佳膳適糖，以其專業配方設計和全面的營養成分，為老年人的健康生活提供了有力的支持，讓老年生活更有質量、更具活力。

參考文獻：

1、國家統計局：https://data.stats.gov.cn/adv.htm?m=advquery&cn=C01

2、Wang ZY, et al. Life Sci. 2018 Feb 1;194:88-97.

3、Schaffer S, et al. Biomol Ther (Seoul). 2018 May 1;26(3):225-241.