科達社區：科學控鹽 健康生活
來源：東方資訊 2023-09-21 22:45:54
(資料圖片)
記者 商遙遙 通訊員 燕本霞
為了讓本轄區內的老年人更好地掌握低鹽飲食和低鹽飲食對高血壓的重要性，以及了解低鹽飲食在養生保健上的重要性和可行性，并在日常生活、飲食起居上合理的運用起來，近日，東城街道科達社區聯合東城醫院開展了以“減鹽防控高血壓”為主題的義診宣傳活動。
活動現場，社區工作人員與醫務人員分工合作，科達社區第十網格員與社區工作人員通過發放宣傳小冊子、開展健康咨詢等形式讓居民真正了解到什么是低鹽飲食，低鹽飲食對高血壓的重要性以及如何做到低鹽飲食等知識；同時醫務人員現場為前來的居民免費測血壓、測血糖，引導居民對高血壓要采取有效的自我保健和預防措施，做到戒煙戒酒、合理膳食、心情舒暢、適量運動。踐行健康生活方式，“食鹽少一點，血壓低一點；飲料少一點，血糖穩一點；慢病少一點，壽命長一點”，把“健康飲食，從我做起”落實到實際行動中去。
通過本次活動的開展，使居民加強了對監測防控高血壓的認識，提高了對鹽和高血壓關系的知曉性、認知性，認識到了低鹽飲食對身體健康的重要性，同時也掌握了預防高血壓的相關知識，并在一定程度上能減少食鹽食用量，做到合理搭配膳食，有效控鹽，提高居民健康意識。
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