華北等地的一場降雨緩解了此前持續多日的高溫天氣，中央氣象臺29日晚間也將高溫預警從橙色調整為黃色。在這輪高溫過程中，多地氣溫超過40℃，一些地方達到或突破當地7月氣溫歷史極值，人們直呼“熱爆了”。

中央氣象臺預計，7月30日白天，河北西部、黃淮西部和南部、江淮、江漢、江南、華南北部、重慶東部、貴州東部、新疆南疆盆地等地最高氣溫達35℃，其中，河南北部和東南部、湖北中東部、安徽中部、江蘇南部、浙江大部、湖南東部、江西大部、福建西北部及新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫達37℃至39℃。

中央氣象臺首席預報員何立富說，這一輪高溫天氣過程中，有27個省區市出現了35℃以上的高溫，是今年以來最大范圍的一次持續性高溫天氣過程。其中，高溫影響范圍最廣、強度最強是25日到28日。我國南、北方同時出現這么大范圍的高溫天氣，是比較罕見的。

高溫天氣持續時間較長。本輪高溫天氣從7月21日開始，持續時間已有一周以上。中東部大部分地區的高溫日數普遍有3到6天，其中，山西南部、河北南部、山東西部、河南、湖北、安徽、江蘇南部、浙江、湖南北部等地高溫日數達到7至9天。截至29日，華北地區受較強降雨過程的影響，高溫天氣有所緩解。但南方一些地區高溫天氣將持續到8月2日左右。

何立富指出，值得注意的是，近期南方地區最高溫度很少突破40℃，而往年這個時候，江南、江漢一帶經常突破40℃，甚至達到42℃、43℃。近期氣溫超過歷史極值的地方主要集中華北、黃淮以及四川盆地和湖北西北部。如北京、河北、四川、重慶、山東、遼寧等地的20個縣(市、區)最高氣溫達到或突破7月歷史極值。山西新絳(42.7℃)和古縣(40.8℃)、河北灤平(38.7℃)突破當地最高氣溫歷史極值。

此外，由于濕度較大，夜間降溫不明顯，人們實際感受的體感溫度可能比預報氣溫更高。

記者了解到，天氣預報中的氣溫是指1.5米高處百葉箱中空氣的溫度;體感溫度則是指人體感受到的空氣溫度。體感溫度受溫度、濕度、風速、輻射等多種因素影響。通常溫度比較高，但濕度比較小，人體并不感覺難受，體表的水分被蒸發掉會感覺比較干爽。太陽直接照射到人身上會使人體溫度升高，如果在樹蔭底下或遮陽棚下，感覺與太陽直接照射就完全不一樣。地表輻射也是如此，地表溫度高，向外散射的熱量大，如在太陽照射下的水泥地面與比較涼爽的水體或是濕地，體感溫度也大不一樣。

氣象專家提醒，大家應該盡量避免午后高溫時段的戶外活動，尤其是老、弱、病、幼人群要采取必要的防護措施;有關部門應注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災;戶外或者高溫條件下的作業人員應當采取必要的防護措施;注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。（新華社記者高敬）