武漢市中心醫院兒科副主任醫師 吳珊霞

新生寶寶的降臨給家庭帶來無限喜悅，孩子的每個小動作都牽動著全家人的神經。細心的父母會發現，萌萌的小嬰兒睡覺時趴著居多，即便給他翻過來，沒多久自己就又翻過去趴著睡了。在大人看來，趴著睡似乎并不舒服，可對于小嬰兒來說，這種睡姿會讓他們很安心。

0~3個月內的寶寶，喜歡趴著睡更多的是一種原始反射。還是胎兒時的他們，在媽媽子宮羊水中的姿勢就是背部朝外，身體蜷縮著，這種睡覺姿勢是寶寶最自然的自我保護方式，這時的他們最為放松，也最有安全感。所以，即便是大人看起來很難受的趴著睡，寶寶依然能睡得很香，不容易被驚醒。同時，趴著睡有助鼻咽氣道變大，使呼吸更加通暢，還能減低腹脹感，肚子更舒服，因而這個階段的寶寶喜歡趴著睡覺。3個月以上的寶寶，如果還喜歡趴著睡，就可能是習慣問題。因為趴著睡四肢有著地感，能夠緩解寶寶的緊張情緒，使他們內心更踏實，就像在母體中的感覺一樣。

寶寶趴著睡好不好，這個問題要區別對待：第一，3個月以內的寶寶，趴著睡可以提升睡眠質量，促進腦部發育，預防吐奶。但這個階段的寶寶，由于頸部力量不足，不能靈活轉動自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，有引起窒息的風險。所以，寶寶需要在家長看著的情況下才能趴著睡。第二，3~7個月的寶寶，趴著睡覺可以鍛煉頸部和背部的肌肉，促進大運動發育，也可提高呼吸能力。但此階段的寶寶翻身不是很靈活，有可能翻過去卻翻不回來，家長需要隔一小段時間幫寶寶調整一下睡姿。第三，7個月~1歲的寶寶已經可以靈活翻爬坐站了，趴著睡的危險逐漸變小，如果趴著能睡得更好，家長沒必要過多干預。但需要創造安全的“就寢環境”，寶寶睡覺時，頭邊不能有過于軟和多的被褥，以免引起呼吸不暢。

需要提醒的是，呼吸道上氣道梗阻、胃食管逆流、腸絞痛、微量元素血鈣的缺乏、斜頸等問題也會讓寶寶喜歡趴著睡，家長要注意鑒別，看趴著睡的同時有沒有身體上的其他不適，如果有，及時就醫。