“三八”國際勞動婦女節到來之際，阿里健康研究院發布首份《女性疼痛用藥趨勢洞察》，解讀了當代女性健康消費新趨勢。數據顯示，女性受疼痛困擾遠多于男性，2022年女性疼痛用藥支付金額是男性的2倍，其中痛經居疼痛用藥之首。女性由于特殊的生理結構和更為靈敏的感知能力，在歷經“經、孕、產、乳”的人生階段中，要比男性面臨更多的疼痛困擾。

俗語說“十女九寒”，因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒在女性的經、孕、乳、雜病等方面有多種不同的臨床表現，比如：表現為孕期疾病可有先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;表現為哺乳期疾病可有惡露淋漓不盡、產后腹痛等;表現為婦科雜病可有慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥、陰道炎、不孕等。相關數據顯示，女性“隱形疼痛”用藥人均支出是日常疼痛用藥的6倍，可見，“隱形疼痛”正在困擾著大部分女性朋友的日常生活。

在女性群體中，寒癥體現在痛經的情況非常普遍，寒癥引起的痛經現象有：月經痛經期間，小腹感受到冷痛，用手輕揉，小腹變得溫熱可緩解;經期紊亂(提前或者推后)、量少，且月經期間血塊多;月經快干凈時出現小腹隱隱作痛且經量減少;閉經、經期浮腫、經期腹瀉等。當面對由寒凝血瘀為主癥引起的痛經時，我們可以食用以下幾個食療方子達到緩解疼痛的目的：

一、益母草雞蛋湯

具有補肝養血、活血養顏的功效，經期前后飲用效果更佳。

【主要原料】：雞蛋4個、益母草50克、桑寄生50克，冰糖適量。

將食材冷水入鍋，武火煮滾，改文火煲半小時;放入冰糖，煲至冰糖融化;加水，燉煮兩小時即可。

二、姜艾薏仁粥

具有溫經、化瘀、散寒、除濕的功效。

【主要原料】：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。

將干姜、艾葉水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

三、雪蓮養生葡萄酒

《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山，冬夏積雪，雪中有蓮，以產天山峰頂者為第一”，“能補陰益陽，老人陽絕者，浸酒服，能令八十者皆有子”。作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種，天山雪蓮是中藥材中通補兼顧的集大成者，其“通”在能祛寒除濕、通經活血，令經絡凝滯處暢通;“補”在能溫腎助陽、補陰益陽，令體內陰陽平衡。

雪蓮養生葡萄酒，甄選海拔4000米以上的天山雪蓮及枸杞、當歸、菊花、龍眼肉等多味道地藥材，以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成，通補兼顧，使得人體陽得陰助、生化無窮，適合因寒癥引起痛經的女性朋友們食用。

隨著對疼痛管理的意識覺醒，越來越多現代女性朋友開始了解并管理自己的健康，除痛經以外，因為私密性，在過去往往不被關注的各種婦科炎癥也逐漸得到重視。在今天這個特殊的節日里，希望每個“妳”都能身心健康，遠離疼痛煩惱。