“小文就是不自信!從小他就缺乏勇氣、害怕失敗。騎自行車、游泳、溜冰，明明快學(xué)會(huì)了，就是不敢獨(dú)立嘗試，怎么鼓勵(lì)也不行。現(xiàn)在這么大了，還總是有畏難情緒，遇到困難就想放棄，這可怎么辦呢?!”青青拍著咨詢室的沙發(fā)扶手，大聲地控訴9歲的兒子小文。

小文四年級(jí)，成績(jī)始終在中等線徘徊。青青想了很多辦法，上輔導(dǎo)課、請(qǐng)家教，小文看上去也很配合，成績(jī)卻一直沒(méi)有提高。

焦急的青青和老師溝通，老師反映小文很聰明，學(xué)習(xí)也很認(rèn)真，只是一遇到難點(diǎn)的題目就“僵住了”，不能靈活思考，似乎是害怕什么。青青不理解，“有什么好怕的呀?只是做一道題而已!這樣試試那樣試試，大不了做錯(cuò)了唄。”

青青問(wèn)小文，你害怕什么呢?為什么會(huì)害怕?小文嚅囁地說(shuō)不出來(lái)。

青青想了很多辦法鼓勵(lì)小文，失敗是成功之母啊，要勇于嘗試接受挑戰(zhàn)啊。她還買了很多名人傳記，希望小文能夠突破膽怯。老師建議青青帶小文做一些增強(qiáng)意志、挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)，青青為小文選擇了攀巖，希望能讓他感受到突破。沒(méi)想到小文站在巖壁前，只是反復(fù)說(shuō)“我害怕，不想上去”，青青和教練再三保證設(shè)施很安全，教練會(huì)陪你，媽媽一直會(huì)在下面看著你……小文就是執(zhí)拗地不肯邁出一步。

這個(gè)場(chǎng)景讓青青回憶起小文幼兒園學(xué)游泳的經(jīng)歷。

小文4歲時(shí)，青青給他報(bào)了游泳課，小文穿著救生衣，學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作，教練建議他自己游幾下。青青解開了小文的護(hù)具，讓他試試，誰(shuí)知小文把住池邊堅(jiān)決不松手，無(wú)論青青怎么鼓勵(lì)，都是說(shuō)“我怕”。青青看到一起上課的很多小朋友都能自己游了，甚至有些人動(dòng)作還沒(méi)有小文標(biāo)準(zhǔn)，卻也在輕松地?fù)潋v，她心里越來(lái)越火，一把推開小文的手，大聲吼他：“怕什么怕!這么多人看著你，還能讓你淹死么?”

小文驚恐地看著媽媽，在水里一邊咳嗆一邊撲騰，終于可以“游了”。但這個(gè)“突破”并沒(méi)有讓小文開心，他一直不喜歡游泳，能不去就不去……“難道我給他帶來(lái)了傷害，直到現(xiàn)在都不愿意克服自己的恐懼?那可怎么辦哪?”青青不解地問(wèn)。

“你覺(jué)得小文究竟是怕什么呢?”咨詢師問(wèn)。

“誰(shuí)知道啊!就是天生的弱點(diǎn)吧。我自己小時(shí)候也膽小，害怕的事情很多，總被家里人和同學(xué)笑話，慢慢長(zhǎng)大才好一點(diǎn)，所以我特別不愿意小文也這樣。”

青青停頓了一會(huì)兒說(shuō)，“我總覺(jué)得，自己膽小是因?yàn)闆](méi)有人鼓勵(lì)，沒(méi)有人保護(hù)，那現(xiàn)在我也保護(hù)他鼓勵(lì)他了呀，為什么他還是不能勇敢一點(diǎn)、自信一點(diǎn)呢?”

“回到你小時(shí)候害怕的時(shí)候，當(dāng)時(shí)你心里是什么感覺(jué)?”咨詢師問(wèn)。

青青頓住了，“我不知道……我只是一直認(rèn)為，自己就是缺乏保護(hù)和鼓勵(lì)，只要有了，肯定會(huì)不一樣的。現(xiàn)在想想，如果那時(shí)有人對(duì)我說(shuō)，這有什么難的，別怕，沒(méi)事，試試吧……”

“其實(shí)也經(jīng)常有人對(duì)我這么說(shuō)，但我依然是害怕。而且我心里覺(jué)得，他們根本沒(méi)有理解我，因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)，的確不難……他們那種鼓勵(lì)，其實(shí)是在催我，希望我不要拖大家后腿。可是，對(duì)我來(lái)說(shuō)，當(dāng)時(shí)真的太難了，沒(méi)人知道我心里多么害怕、羞恥、孤單!我覺(jué)得自己太差勁了，人人都敢就我不敢，在眾目睽睽之下，想動(dòng)也動(dòng)不了!”

青青說(shuō)不下去了，想到小文可能也是這樣的感覺(jué)，她沉默了很久。

重新體驗(yàn)自己的“不自信”之后，青青不想再去push小文。她和小文一起做題，小文覺(jué)得困難，不想再面對(duì)時(shí)，青青說(shuō)，“等會(huì)兒再做吧，我們先出去走走，也許過(guò)會(huì)兒就有新思路了。”

青青和小文走進(jìn)小公園，看到練跳繩的一個(gè)小姑娘，她總是不能手腳協(xié)調(diào)，掄起來(lái)又絆住，小文替她著急，青青說(shuō)，“沒(méi)關(guān)系，只要每天都能練一會(huì)兒就好，慢慢就找到感覺(jué)了。”

回到咨詢室，青青對(duì)咨詢師開玩笑說(shuō)，看別人家孩子著急的那一刻，自己找到了答案，害怕的時(shí)候，我就希望有一個(gè)人在旁邊不那么著急，平靜地告訴我：對(duì)你來(lái)說(shuō)這真的挺難的!害怕就先歇會(huì)吧。自己還希望那個(gè)人可以說(shuō)，來(lái)，要不要一起看看是什么地方卡住了?喔，原來(lái)你是害怕這個(gè)呀，然后專門陪我練練這個(gè)卡住的地方。

之后，青青逐漸能體會(huì)到小文的“不自信”，看上去執(zhí)拗、不肯嘗試的小文，其實(shí)內(nèi)心充滿了焦慮。除了對(duì)事情的害怕，還有很多自責(zé)，這些自責(zé)占據(jù)了太多的內(nèi)在空間，讓小文難以使用自己的功能去解決問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候硬推，會(huì)讓小文更加恐懼，更想放棄。經(jīng)常需要等一等，松一松，心里舒服了再回來(lái)看，自然就想到了更多辦法。

“不是小文不愿意用自信的態(tài)度去克服困難，是他當(dāng)時(shí)做不到。如果孩子腳受傷了，不能跳高，我們都能理解，需要先治好傷，再一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù)力氣，不會(huì)怪他為什么不能堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，不會(huì)怪他不能像沒(méi)有受傷的孩子一樣有力量。”青青體悟道。

“由此我想，孩子心里害怕，缺乏自信，其實(shí)也是一樣的，需要承認(rèn)他現(xiàn)在就是怕，就是覺(jué)得困難。再三催他，或者建議他應(yīng)該做到什么……對(duì)他來(lái)說(shuō)，會(huì)讓他更加不自信，更加害怕。”青青說(shuō)，“之前我一直希望小文直接自信起來(lái)，其實(shí)是我不想面對(duì)他的不自信，因?yàn)槟鞘俏易约阂蔡幚聿涣说摹?rdquo;

自信何來(lái)?也許就來(lái)自能夠處理不自信。家長(zhǎng)都希望孩子不要重新陷入自己成長(zhǎng)中的遺憾，很可能是家長(zhǎng)自己也不愿意再經(jīng)歷一遍熟悉的痛苦。有時(shí)我們幫孩子直接躲開風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)希望孩子天生免疫，輕松地跨過(guò)障礙，殊不知解決之道首先在于，愿意和孩子一起再走一遍成長(zhǎng)的歷程。

當(dāng)青青重新體驗(yàn)到自己內(nèi)心埋藏的“不自信”，她才可以明白小文的恐懼和需要。這樣的“看見(jiàn)”，叫做鏡映。鏡映意味著放下評(píng)判放下要求，肯定對(duì)方的情感體驗(yàn)，尊重他獨(dú)有的內(nèi)心世界。

母親能夠“看見(jiàn)”孩子的焦慮，幫他容納焦慮，并用成熟的功能把這焦慮加工成孩子可以承受、理解、處理的內(nèi)容，再還給孩子，是心理意義上的養(yǎng)育。孩子難以容納從未被鏡映過(guò)的情感體驗(yàn)，當(dāng)他們不能理解自己內(nèi)心的焦慮時(shí)，會(huì)用比較原始的方式來(lái)行動(dòng)。比如小文遇到難題時(shí)就變得退縮，很可能是他內(nèi)心的恐懼和羞恥沒(méi)有得到足夠的鏡映，他不知該如何應(yīng)對(duì)這樣的情緒。

對(duì)青青來(lái)說(shuō)，她也害怕自己的“不自信”，于是難以看見(jiàn)小文的恐懼，這時(shí)常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方式就是講道理——“你不應(yīng)該這樣”。“不應(yīng)該”意味著錯(cuò)誤，而小文并不是故意犯錯(cuò)，所以“不應(yīng)該”很難讓他直接自信起來(lái)。唯有當(dāng)青青重新體驗(yàn)到自己的恐懼，并用當(dāng)下成熟的功能重新應(yīng)對(duì)小時(shí)候的創(chuàng)傷之后，她才可以不怕“不自信”，從而感受到小文的焦慮，幫他找到自己的應(yīng)對(duì)方式。

青青說(shuō)，她還是不明白為什么小文就是比其他孩子更容易不自信，但是她可以接受小文就是這樣一個(gè)孩子，那就陪他一起，看看怎么樣一邊不自信，一邊成長(zhǎng)吧!

王敏